تعریف انگیزه
انگیزه احساس حرکت وشور و اشتیاق رسیدن به هدف است. وقتی انگیزه دارید مشتاقید کاری را بیش از هرکار دیگر به انجام برسانید. در بیشتر اوقات، وجود انگیزه باعث می‌شود، شرایط شما از بیکاری و راکد بودن به مشغول شدن و جنب و جوش تغییر پیدا کند. مشکل اصلی زمانی پدید می آید که بحث بر سر تحقق اهداف باشد. شما به خوبی می‌دانید که برای رسیدن به یک نتیجه مطلوب باید عمل خاصی را انجام دهید اما کاری که در حال حاضر انجام می‌دهید برایتان لذت‌بخش‌تر از وارد عمل شدن برای تحقق اهدافتان است. در ادامه به اهمیت وجود انگیزه در موقعیتهای مختلف میپردازیم و خواهیم دید نداشتن انگیزه چه پیامدهای منفی‌ای را می‌تواند برایمان در بر داشته باشد. اهمیت وجود انگیزه برای پیش بردن موثر زندگی شخصی و حضور در محیط کاری تا چه حد است؟ اگر هدفی برای کار کردن و تکمیل وظایف کاریتان نداشته باشید، وجود یا عدم وجود انگیزه موضوعی بی‌اهمیت خواهد بود. البته همه ما می‌دانیم که در زندگی همیشه کارهایی پیدا می‌شود که دلمان بخواهد انجامش دهیم یا اهدافی که به آن دست پیدا کنیم. بزرگترین چالشی که اکثر مردم با آن دست و پنجه نرم می‌کنند این است که می‌خواهند انگیزه لازم برای انجام کارهایشان را داشته باشند.
۱. دلایل و اهداف کار را به خود یادآوری کنید
گاهی ممکن است بعضی از کارها آن‌قدر روتین (تکراری) شده باشند که اصلا فراموش کنیم دلایل و هدف آن کار چیست؟ این‌گونه از انجام آن خسته و نسبت به آن بی‌انگیزه می‌شویم. در این مواقع، کافی است دلایل خوبی برای انجام آن کارها پیدا کنیم و تحلیل کنیم که هدف ما ا انجام آنها چیست؟
شاید پاداش مادی یا معنوی، منافع شخصی همچون رشد فردی یا ایجاد احساس غرور و اعتماد به نفس، هدف کاری باشد که انجام می‌دهید یا اینکه مرحله‌ای جهت رسیدن به هدف بزرگ شما باشد.
۲. کار را تقسیم کنید و بر پیشرفت خود نظارت داشته باشید
برای این که انگیزه خود را حفظ کنید، بهتر است اهداف بزرگ خود را به چند مرحله کوچک‌تر تقسیم کنید تا هم راحت‌تر انجام شود و هم بتوانید نظارت بیشتری بر پیشرفت خود داشته باشید.
در این مسیر هم باید بتوانید مراحلی که برای رسیدن به هدف رد کردید، در نظر بگیرید و یادداشت کنید و هم بتوانید تصویر آینده را تشخیص دهید و بدانید دقیقا در کجای مسیر قرار دارید و چقدر دیگر تا رسیدن به هدف اصلی مانده است.
مثلا برای خواندن یک کتاب ابتدا فهرست و سرفصل‌های آن را نگاه می‌کنید و تعداد صفحه‌های کتاب را در نظر می‌گیرید. سپس نظارت بهتری نسبت به پیشرفت خود در مطالعه کتاب خواهیم داشت.
۳. روند کار را برای خود لذت‌بخش کنید
بدون شک، نگرش و دیدگاه ما به کاری که انجام می‌دهیم، تأثیر به‌سزایی در انگیزه ما نسبت به آن کار دارد. اگر نتوانیم لذت‌های انجام هر کار را پیدا کنیم و حتی از آن کار متنفر باشیم، به احتمال بسیار زیاد کار را در نیمه راه رها می‌کنیم و به سرانجام نمی‌رسانیم.
مثلا ورزش کردن ممکن است برای بسیاری افراد بسیار جذاب و سرگرم‌کننده باشد و از انجام آن لذت ببرند و بر عکس، بعضی افراد از اینکه از خواب و استراحت و تنبلی بگذرند و کمی فعالیت بدنی داشته باشند، بیزارند. خودتان نتیجه رفتار هر دو دسته افراد را می‌دانید!
البته که همه کارها برای همه افراد جذاب و لذت‌بخش نیستند و هر کس علایق خاص خود را دارد، اما اگر دید مثبت داشته باشید، می‌بینید که بیشتر کارها ظرفیت جذاب بودن را دارند و شما می‌توانید راه‌هایی جهت لذت بردن از انجام آنها بیابید.
همچنین می توانید با خواندن مقاله ی چطور همیشه انگیزه داشته باشیم روند کار و حرکت در مسیردلخواهتون را آسانتر و لذت بخش تر کنید
۴. خود را سرزنش نکنید و شکست‌ها را اجتناب‌ناپذیر بدانید
همه ما بار‌ها دچار اشتباه می‌شویم و وقتی سعی داریم به هدف بزرگی برسیم، گاهی زمین می‌خوریم؛ شکست‌ها بخشی از فرایند رفتن به دنبال آرزو‌های بزرگ هستند.
به جای تمرکز روی شکست، از آن درس بگیرید و آن را تبدیل به تجربه‌ای جهت نزدیک‌تر شدن به هدف خود کنید؛ بله این جمله کلیشه‌ای، واقعیتی است که ارزش بار‌ها تکرار کردن را دارد. خود را سرزنش نکنید، بلکه برخیزید و به جلو حرکت کنید.
۵. روش و دیدگاه متفاوتی در پیش بگیرید
شاید کاری که در حال انجام آن هستید، خوب پیش نمی‌رود و شاید هم به خوبی پیش می‌رود، اما برای شما لذت‌بخش نیست و ایجاد انگیزه نمی‌کند. در این شرایط بهتر است رویکرد خود را تغییر دهید.
اگر برای رسیدن به مقصد، راه و روشی را انتخاب کردید که دیدید به نتیجه مطلوب نمی‌رسید، روش خود را تغییر دهید تا افق‌های جدید به روی شما باز شود. از تغییر روش نترسید و به آن همچون شکست ننگرید. همیشه راه‌ها و گزینه‌های بسیاری جهت انجام یک کار وجود دارد.
۶. به خود جایزه بدهید
انسان هیچ‌وقت از پاداش‌گرفتن، خسته نمی‌شود! همان‌گونه که جهت ایجاد انگیزه در کودکان از روش پاداش‌دهی استفاده می‌شود و مثلا برای گرفتن نمره‌های خود به او وعده خرید اسباب‌بازی یا دوچرخه مورد علاقه او داده می‌شود، برای با انگیزه ماندن در بزرگسالی نیز، تعیین پاداش و جایزه بسیار مؤثر است.
مثلا اگر در حال نوشتن پایان‌نامه هستید و برای خود تعیین کرده‌اید که هر روز چند ساعت را صرف مطالعه یا آزمایش کنید، می‌توانید به ازای هر یک یا دو ساعت که کاملاً مشغول کار هستید، چند دقیقه به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید. این پاداش کوچک، هم خستگی شما را از بین می‌برد و هم به شما انگیزه می‌دهد که کار خود را جدی دنبال کنید
۷. زندگینامه افراد موفق و مطالب انگیزشی را بخوانید
با مطالعه زندگی افراد با انگیزه و آشنایی با اینکه چه عادت‌هایی در زندگی افراد موفق وجود دارد، می‌توانید از آنها الگو بگیرید و انگیزه خود را افزایش دهید. همچنین خواندن جمله‌های انگیزشی از زبان بزرگان و افراد موفق، به اشتیاق و حفظ انگیزه شما کمک می‌کنند.
۸. از ارتباط با افراد بی‌انگیزه و تمسخرگر بپرهیزید
یکی دیگر از عواملی که به حفظ انگیزه کمک می‌کند، ارتباط با افراد با انگیزه، ترجیحا با هدفی مشابه شما است. به این ترتیب، از تجربه آنها بهره‌مند خواهید شد. ارتباط با افراد بی‌انگیزه و در میان گذاشتن اهداف خود با آنها، ممکن است شما را با افکار منفی، مانند تمسخر و غیر ممکن نشان‌دادن هدف، روبرو و شما را از ادامه مسیر، منصرف کند.
اهمیت وجود انگیزه در محیط کار
وقتی برای کار انگیزه نداشته باشید در نهایت یا اخراج می‌شوید یا اینکه برای مدتی طولانی در یک سمت باقی میمانید و هیچ ارتقای کاری دریافت نمیکنید. اگر شما در یک شرکت ناظر یا مالک باشید، عدم وجود انگیزه می‌تواند در سراسر شرکت موجی از ناکارآمدی را ایجاد کند. این امر می‌تواند منجر به از دست دادن فروش، سود و سهم شما در بازار شود. در این شرایط، کاری که باید انجام دهید این است که محیطی را ایجاد کنید که افراد به طور طبیعی بخواهند به نحو احسن به امور محوله خود رسیدگی کرده و وظایفشان را به انجام برسانند. اهمیت با انگیزه بودن کارکنان را نباید دست کم بگیرید چرا که بقای شرکت شما به آن بستگی دارد.
یکی از واقعیتهای زندگی این است: «زندگی بیشتر چیزهایی را در اختیار ما قرار می‌دهد که فاصله زیادی با آنچه که دلمان میخواهد دارند.» شاید به همین دلیل باشد که بسیاری از مردم هرگز در زندگی خود به چیزهایی که همیشه میخواستند دست پیدا نمیکنند. استارتاپت در این مقاله برای شما انگیزه را تعریف کرده و نشان می‌دهد اهمیت وجود انگیزه در موقعیتهای مختلف چقدر است.
اهمیت وجود انگیزه در محیط کار
وقتی برای کار انگیزه نداشته باشید در نهایت یا اخراج می‌شوید یا اینکه برای مدتی طولانی در یک سمت باقی میمانید و هیچ ارتقای کاری دریافت نمیکنید. اگر شما در یک شرکت ناظر یا مالک باشید، عدم وجود انگیزه می‌تواند در سراسر شرکت موجی از ناکارآمدی را ایجاد کند. این امر می‌تواند منجر به از دست دادن فروش، سود و سهم شما در بازار شود. در این شرایط، کاری که باید انجام دهید این است که محیطی را ایجاد کنید که افراد به طور طبیعی بخواهند به نحو احسن به امور محوله خود رسیدگی کرده و وظایفشان را به انجام برسانند. اهمیت با انگیزه بودن کارکنان را نباید دست کم بگیرید چرا که بقای شرکت شما به آن بستگی دارد.
یکی از واقعیتهای زندگی این است: «زندگی بیشتر چیزهایی را در اختیار ما قرار می‌دهد که فاصله زیادی با آنچه که دلمان میخواهد دارند.» شاید به همین دلیل باشد که بسیاری از مردم هرگز در زندگی خود به چیزهایی که همیشه میخواستند دست پیدا نمیکنند. استارتاپت در این مقاله برای شما انگیزه را تعریف کرده و نشان می‌دهد اهمیت وجود انگیزه در موقعیتهای مختلف چقدر است.
اهمیت وجود انگیزه در کسب و کار
ممکن است از کار کردن برای دیگران متنفر باشید و بخواهید کسب وکار خودتان را راه بیندازید که موضوع بسیار خوبی است. اما اکثر مالکان کسب وکار خیلی زود متوجه می‌شوند شروع یک کسب وکار موفق، تا حد زیادی به شما و تلاش‌هایتان بستگی دارد. اگر انگیزه بالایی داشته باشید همه چیز خوب پیش خواهد رفت اما اگر این‌طور نباشد ترکیب بدی به وجود خواهد آمد. در این صورت باید پشتیبانی داشته باشید که به شما بگوید کارتان را باید انجام دهید وگرنه آتشتان می‌زند چون در صورت عدم وجود فشار هیچ کاری را پیش نخواهید برد و همه کارها را به تاخیر می‌اندازید. بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد این است که کسب وکار را رها خواهید کرد و اگر پول زیادی را در آن سرمایه‌گذاری کرده باشید موقعیت بسیار دشواری برایتان پیش خواهد آمد. مالکان کسب وکار معمولا ۱۲ تا ۱۶ ساعت در روز کار می‌کنند، بنابراین اگر واقعا از کار برای دیگران متنفرید یا اینکه واقعا عاشق داشتن یک کسب وکار مستقل هستید قبل از هر اقدامی باید حجم زیاد کاری آن را هم در نظر بگیرید.
اهمیت وجود انگیزه در کلاس درس
وقتی انگیزه مطالعه ندارید، به دست آوردن نمره‌های لازم برای گذراندن اهداف تحصیلی، کاری دشوار خواهد بود. باور کنید یا نه، اکثر دانش‌آموزان می‌توانند خیلی بهتر از آن چیزی که نمره‌هایشان نشان می‌دهند در دروس خود عمل کنند. در بیشتر اوقات، مشکل دانش‌آموز، یاد نگرفتن موضوعات درسی نیست، بلکه مشکل اصلی نداشتن انگیزه برای به کار بستن تلاش واقعی است. اگر معلم هستید، باید سعی کنید طوری به دانش‌آموزان درس بدهید که به درس علاقمند شوند. حتی یک موضوع خسته کننده مانند تاریخ را هم می‌توان به شکلی مهیج در کلاس درس داد.
