آخرین مطالب

آموزش مثبت اندیشی به خردسالان

آموزش مثبت اندیشی به خردسالان

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت و باتوجه به شخصیت و روحیات کودک خود عمل کنید. مثبت‌اندیش ماندن راحت نیست، به‌خصوص برای کودکان. اما داشتن نگرش مثبت به آنها کمک می‌کند بهتر با مشکلات روبه‌رو شوند و سالم‌تر رشد کنند. آموزش چگونگی تبدیل نگرشی منفی به نگرشی مثبت ابزار مهمی است که می‌توانید به آنها بدهید تا در طول زندگی از آن استفاده کنند. در این مقاله از سایت سخن امید روش‌های آموزش مثبت اندیشی به کودکان و تمرینات مثبت اندیشی مناسب کودکان را به شما معرفی می‌کنیم. گام اول آموزش مثبت اندیشی به کودکان اولین کاری که می‌توانید به عنوان والد انجام دهید، آموزش معنی […]

شانس یا تلاش مسئله این است

شانس یا تلاش مسئله این است

به‌نظرتان آدم خوش‌شانسی هستید؟ تعریف شما از خوش‌شانسی چیست؟ همه ما با توجه به تجربه‌هایمان در زندگی، بارها پیش خودمان و دیگران اعتراف کرده‌ایم که خوش‌شانس یا بدشانس هستیم. افراد چیزهای زیادی را افزایش‌دهنده شانس می‌دانند؛ یکی به معجزه عددی خاص باور دارد و می‌گوید فلان عدد عدد شانس من است، در حالی که دیگری یکی از روزهای هفته را به‌عنوان روز شانسش انتخاب کرده است. خیلی از ما شانسمان را به چیزها و اتفاقات گوناگون ربط می‌دهیم و آنها را نماد شانس می‌دانیم. در این مقاله از سایت سخن امید، می‌خواهیم درباره روش‌های افزایش شانس صحبت کنیم. با ما همراه باشید. شانس چیست؟ معمولا مردم شانس را فرصتی خاص تعریف می‌کنند که رخ‌دادنش ورای خواسته ماست، اما دانشمندان علوم […]

نحوه ی مقابله با تحقیرشدن در محل کار

نحوه ی مقابله با تحقیرشدن در محل کار

اغلب افراد دست‌کم یک بار در طول عمرشان سرزنش و تحقیرشدن را تجربه می‌کنند. گرچه این تجربه با احساس ناخوشایند و استرس همراه است، راهکارهای زیادی برای پرهیز و مقابله با آن وجود دارد. در این مقاله از سایت سخن امید، تحقیرشدن در محیط کار و چگونگی مقابله با آن را بررسی می‌کنیم و نیز نکاتی را برمی‌شماریم که در مواجه با این پدیده کمکتان می‌کنند. تا پایان با ما همراه باشید. تحقیرشدن در محیط کار به چه معناست؟ تحقیرکردن شامل به‌کاربردن کلمات و رفتاری در قبال یک شخص است که با هدف زیرپاگذاشتن حرمت نفس و شرمسارکردن او انجام شود. تحقیر عزت‌نفس فرد را هدف قرار می‌دهد و تأثیرات مخرب ذهنی روی او می‌گذارد. در محیط کار، زورگویی عامل […]

افکارمنفی رو نابود کن

افکارمنفی رو نابود کن

به سایت سخن امید خوش آمدید. احساس ما نسبت به یک موقعیت، معمولا از درک ما از آن موقعیت نشئت گرفته است. این درک اغلب درست است، اما مصون از اشتباه نیست. برای مثال، ما گاهی‌اوقات بیش از حد به خودمان سخت می‌گیریم یا درباره‌ی انگیزه های دیگران، قضاوت‌های عجولانه ای می‌کنیم که می‌تواند مشکل‌ساز باشد و برای ما استرس زا باشند،‌ همچنین ممکن است ما را به سمتی هدایت کند که غیرمنصفانه با دیگران برخورد کنیم. اما چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟ آگاهی از افکار، تفکر منطقی و مثبت اندیشی ابزارهای ساده‌ای هستند که می‌توانیم به کمک آنها از این رفتارها و افکار منفی اجتناب کنیم. برای آشنایی بیشتر با موضوع آگاهی افکار گرداوری شده توسط […]

اهمیت فن بیان

اهمیت فن بیان

شاید خیلی از مواقع بین اطرافیان و گروه ها دیده باشین که افرادی بدون اینکه محتوای قابل قبول و تایید شده ای را ذکر کنند تنها به پشتوانه مهارت فن بیانی که دارند افراد را جذب خود می کنند.این افراد تنها با تکیه بر مهارت فن بیان خود دیگران را وادار به گوش دادن سخنان ،تایید و تاثیر پذیرفتن از خود می کنند. در این مقاله از سایت سخن امید قصد داریم تا اهمیت فن بیان را در زندگی برای شما دوستان تفهیم کنیم. تا هرچه زودتر با تقویت فن بیان خود به آنچه در سخنرانی و صحبت کردن با دیگران می خواهید برسید. امروزه در جامعه ای زندگی می کنیم که ارتباط صحیح و به کارگیری روش های ارتباط […]

مقابله با کنجکاوی و افراد فضول

مقابله با کنجکاوی و افراد فضول

همه‌ی ما با آدم‌هایی برخورد داشته‌ایم که سؤالاتی می‌کنند که هیچ ارتباطی به آنها ندارد(افراد فضول). اگرچه همه‌ی آدم‌ها کمابیش کنجکاوی می‌کنند، اما به‌نظر می‌رسد بعضی‌ها همیشه در حال فرو کردن دماغ‌شان در زندگی دیگران و شایعه‌سازی هستند!بعضی ها بیش از حد کنجکاو هستند و کنجکاوی این افراد مارو کلافه میکنه البته شما می‌توانید در برخورد با چنین آدم‌هایی، به سؤال‌شان جواب دهید و بعد هم بحث را به موضوع دیگری بکشانید، اما مجبور نیستید این کار را هم انجام بدهید.در این مقاله از سایت آوای سخن امید به کنجکاوی و راه های مقابله با آن می پردازیم. با ما همراه باشید. راه درست در مقابله با کنجکاوی را انتخاب کنید، حتی اگر آسان نیست این افراد اغلب متوجه نیستند که رفتارشان […]

تعصب در سخنرانی

تعصب در سخنرانی

یکی از موارد مهمی که هنگام سخنرانی باید مراقب آن باشید، تعصب در بیان است. فرقی نمی‌کند تعصب جنسیتی باشد یا قومی و فرهنگی، در جایگاه سخنرانی معتبر نباید دچار تعصب شوید. برای اجتناب از تعصب نخست باید توانایی شناخت آن را داشته باشید.در این مقاله از سایت آوای سخن امید به تعصب در سخنرانی و راه های مقابله با آن می پردازیم. تعصب جنسیتی تعصب جنسیتی به‌دلیل ساختار اجتماعی و همچنین زبان جنسیت به‌وجود می‌آید. شما باید این تعصب را بشناسید و در سخنرانی خود از آن بپرهیزید. شناخت جنسیت پیش از آنکه بحث درمورد تعصب جنسیتی را آغاز کنیم، نخست باید مفهوم جنسیت را بشناسیم. جنسیت لزوما بیانگر اندام‌های جنسی‌ای نیست که با آنها زاده شده‌ایم. وقتی درمورد […]

مقاومت در برابر خشم

مقاومت در برابر خشم

بسیاری از ما همیشه نگران این هستیم که چطور خودمان را از سرایت ویروس‌ها در امان نگه داریم، اما کمتر پیش می‌آید به این فکر کنیم که باید دربرابر هیجاناتی که از دیگران به ما سرایت می‌کنند هم خودمان را ایمن نگه داریم. شاید بگویید مگر هیجانات هم مسری هستند؟ پاسخ مثبت است. بسیاری از ما با دیدن خنده دیگران می‌خندیم، با گریه آنها غمگین می‌شویم و با خشم آنها عصبانیت را در وجود خودمان هم احساس می‌کنیم. همه اینها را گفتیم تا درباره خشم مسری و پیامدهای مخرب آن صحبت کنیم. اگر دوست دارید درباره عصبانیت مسری و نحوه مقاوم‌شدن در برابر آن بیشتر بدانید، مطالعه این مطلب از وبسایت آوای سخن امید را به شما پیشنهاد می‌کنیم. سرایت […]

فرار از فلج تحلیلی

فرار از فلج تحلیلی

همه دوست دارند از فرصت‌های ارزشمند پیش‌ِ رویشان بهره ببرند؛ اما تصمیم گیری همیشه آسان نیست. گاهی زمان زیادی صرف بررسی گزینه‌های مختلف، ارزیابی داده‌ها و سبک‌سنگین‌ کردن انتخاب‌های ریزودرشت می‌کنیم. سرانجام بدون اینکه تصمیمی بگیریم، فرصت از دست می‌رود. ما به دو‌راهی که می‌رسیم، خشکمان می‌زند، چون دچار فلج تحلیلی می‌شویم. راه‌حل این موضوع یک طرز فکر است که به‌جای ارزیابی بی‌پایان مسئله، اقدام سریع را در اولویت قرار ‌دهد. در این مطلب از سایت آوای سخن امید به‌شما می‌گوییم که چطور خود را از فلج تحلیلی ناشی از فکر‌کردن و تحلیل زیاد رها کنید. جف بزوس، مدیرعامل آمازون، در جایی گفته است: «تصمیم‌گیری سریع برای داشتن یک کسب و کار موفق و پویا حیاتی است. هرچند کیفیت تصمیمی […]

در شغلت به دستیار نیاز داری؟

در شغلت به دستیار نیاز داری؟

ما انسان‌ها گاهی‌اوقات به دلایل مختلفی به کمک نیاز داریم. از این دلایل می‌توان مثلا به توسعه کسب و کار اشاره کرد. معمولا این نوع پروژه‌ها پیچیدگی‌های مختلفی دارند و ممکن است با سفر یا مسئولیت‌های جدیدی همراه باشند. هر وقت به کمک فرد دیگری نیاز می‌شود، بزرگ‌ترین مشکل معمولا هزینهٔ آن است. استخدام یک دستیار یا سپردن مسئولیت‌های جدید به فردی که قبلا استخدام کرده‌اید، می‌تواند گران تمام شود. اما سؤالی که اینجا مطرح است و بیشتر مواقع کسی آن را از خود نمی‌پرسد، این است که «اگر دستیاری برای انجام‌دادن برخی از وظایف‌تان نداشته باشید، برای‌تان چقدر هزینه دارد؟» در این مقاله از «آوای سخن امید» درباره نشانه‌هایی صحبت می‌کنیم که می‌گویند شما به دستیار نیاز دارید. با […]

1 2 3 17