مقدمه:

رابطه ویا ارتباط موثر یکی از کلیدی ترین ابزارهای موفقیت در زندگی هر انسانی است.ارتباط موثر علمی است کاملا کاربردی که شامل تکنیک های متعددی میباشد که هر انسانی می تواند براساس آنها ،تعاملات اجتماعی خود در حوزه های کاری ،خانوادگی و یا حتی ارتباط شخص با درون خویشتن را بهبود بخشد.در همین راستا در جهت نیل به این هدف، بررسی عملکرد مغز انسان تحت عنوان علوم اعصاب،بسیار راهگشا می باشد.

مغز چه کارهایی که با ما نمی کند؟

ازدیدگاه علوم اعصاب مغز ماهر لحظه دوست دارد با کمترین انرژی به کار خود ادامه دهد به این دلیل که در هر آن، میلیون ها واکنش در مغز صورت می گیرد که بسیاری از آنها طی فرایندی بسیار پیچیده تبدیل به عادت شده و کمترین انرژی را به بدن تحمیل میکند با دانستن این مطلب پر واضح است که سیستم عصبی ما در مقابل هر مهارت نا شناخته ای به شدت گارد می گیرد،چون نمی خواهد یک عملیات پر انرژی را انجام دهد.ارتباط موثر و تکنیک های آن یکی از همین موارد است که مغز ما اصلا از آن خوشش نمی آید.حال  راهکار چیست تا بتوانیم یک مهارت جدید را در خودمان نهادینه کنیم.

راهی جز تمرین و تکرار نداریم!!!

فرض کنیم ما از امرور می خواهیم یک مهارت ارتباط موثر به نام حسن جویی را در خودمان ملکه کنیم.از خانواده خودمان شروع  می کنیم.در ابتدا مغز انواع بهانه ها را برای ما رو نمایی می کند تا ما از این کار منصرف شویم ولی ما هر چه این عمل رابیشتر  تکرار کنیم سیستم عصبی ما هم  کم کم پذیرای این رفتار شده و به مرور این مهارت ناشناخته را به مغز ما دیکته نموده و به صورت عادت در می آید.حال جالب است به محض اینکه دامنه حسن جویی خود را از خانواده به حوزه همکاران گسترش می دهیم دوباره سیستم عصبی ما گارد می گیرد که راه حل آن چیزی جز تمرین و تکرار نیست.

حالا تکلیف ما چیه؟

خوب مشخص است دوست خوب من .به محض اینکه خواستی مهارتهای ارتباطی نظیر حسن جویی،القا حس مهم بودن،انتقاد پذیری و سایراین رفتارهای مثبت را در خودت تثبیت کنی،همزمان می بایست با صرف انرژی زیادوتمرین و تکرار های متناوب سطح انرژی این عملکرد را  برای مغز خود به پایین ترین سطح برسانی تا سیستم عصبی پذیرای این مهمان عزیز اما ناخوانده بوده و عادتی پسندیده در درون ما شکل گیرد.