یکی از مواردی که در زندگی مشترک از اهمیت بسیاری برخوردار است، خوشحال کردن همسر است. زمانی که انتخاب و نوع زندگی زن و شوهرکسب شادی باشد، آنها می‌توانند با آسودگی بیشتری به حل مشکلات بپردازند و بالطبع فرزندانی شاد را هم پرورش بدهند. زن از پایه‌های اصلی بنیان خانواده است و اینکه شوهر چه راهکاری برای شاد کردن همسر اتخاذ کند بسیار مهم است. برخی از مردان نسبت به رفتاری که باید در مقابل همسر خود انجام دهند اطلاعات کافی ندارند و شاید اصلاً هم تمایلی به انجام این کار نداشنه باشند. شاد کردن همسر باعث میشود روابط خانوادگی بهتری برقرار شود. ذیلاً راههایی برای خوشحال کردن همسر برای آقایان ارائه میشود:    به نیازهای روحی- روانی همسرتان […]

  اینکه بتوانیم دیگران را  متقاعد کنیم، در خیلی‌ از جاها کمکمان میکند. گاهی لازم است رئیس‌تان را متقاعد کنید که وامی به شما بدهد، گاهی هم پیش می‌آید که باید با زبان خوش از یک بچه مهدکودکی بخواهید قبل از خواب مسواک بزند. شاید هم زمانی نیاز داشته باشید مادر شوهر یا عروستان را متقاعد کنید . اگر مهارت متقاعد کردن دیگران را بلد باشید نانتان در روغن است. اینکه جوری صحبت کنید و مخاطب خود را متقاعد کنید تا طبق میل شما عمل کند، کاری هنرمندانه کرده اید. تا حالا با آدم خوش ‌سر و زبان روبرو شده اید؟ آدمی که قادر باشد با چهار کلام حرف زدن، آدم‌های دیگر را متقاعد کند کاری که او می‌خواهد را […]

در ابتدا سوالی از شما دارم؟ اگر در زندگی کار اشتباهی انجام دهید، چه برخوردی با خودتان خواهید داشت؟ آیا از اشتباهتان میگذرید و در پی جبران آن میروید یا مدام خودتان را سرزنش کرده و نسبت به خود دچار شرمساری میشوید؟ که البته فکر میکنم پاسخ اکثر شما گزینه دوم باشد.  داشتن حس خجالت و شرمساری بعد از انجام کاری اشتباه، باعث کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس میشود.  چیزی که لازم است بدانیم این است که هر انسانی مرتکب اشتباه می‌شود و باید یاد بگیریم که نسبت به خود، گذشت داشته باشیم و به خودمان عشق بورزیم. حتما متوجه شده اید که شما خواهان عشقی هستید که بیشتر و قوی‌تر از عشقی باشد که در حال حاضر […]

تا حالا برایتان یکی از شرایط زیر پیش آمده است: کارهای زیادی را مدت ها عقب بیاندازید؟ کار نیمه تمامی را مدت ها رها کرده باشید؟ با مقایسه ی نتایج کارتان با دیگران، احساس ناتوانی و درماندگی کرده باشید؟   کامل گرایی چیست؟    کامل گرایی، یعنی من برای خود و دیگران استانداردهای بالا تعیین کنم. لازم به توضیح است که کامل گرایی منفی با کمال گرایی مثبت متفاوت است. کمال گرایی مثبت، یعنی اینکه من برای خود یک استاندارد بالا در نظر میگیرم و دائماً در حال رشد و رسیدن به آن استاندارد هستم. پس دقت کنید در کمال گرایی مثبت، ما رشد و پیشرفت سازنده داریم. اما کامل گرایی منفی یعنی بیش از حد وقت صرف کاری کردن یا […]

در این مقاله توجه شما را  به ارائه جملاتی برای شروع سخنرانی جلب میکنم. معمولا اولین جملاتی که می‌توانیم در شروع سخنرانی بگوییم به چند دسته زیر تقسیم می‌شود: شعر نام خدا آیه و یا حدیث جمله ای زیبا یکی از بهترین کارها اینست که شما جمله آغازین سخنرانی خود را متناسب با محتوای آن در نظر بگیرید. مثلا اگر سخنرانی شما راجع به سفر است جمله­ ای بکار ببرید که مرتبط با سفر باشد. مثل این بیت از شیخ اجل، سعدی: بسیار سفر باید تا پخته شود خامی                                 صوفی نشود صافی تا درنکشد جامی   یا مثلاً اگر موضوع شما در رابطه با نویسندگی است، می‌توانیم از چنین شروعی استفاده کنیم: به نام خداوند لوح و قلم   […]

خشم چیست؟ خشم نوعی حالت روانی است که میتواند از یک کدورت کوچک تا عصبانیت زیاد را شامل بشود. مثلا شاید زمانی این اتفاق برای شما افتاده باشد که از صحبت کسی که برایتان عزیز بوده است، ناراحتی کوچکی پیدا کرده ­اید و حتی به روی خودتان هم نیاورده­ اید و شاید طرف مقابل آنقدر آن رفتار ناراحت کننده را تکرار کرده که کاسه صبرتان لبریز شده و طغیان کرده ­اید و بعد هم از کاری که کرده­ اید پشیمان شده­ و از خود پرسیده اید آخر چرا عصبانی و خشمگین شدم؟ باید عرض کنم که عصبانیت هم مانند احساسات دیگر طبیعیست که البته باید مدیریت بشود. اینکه ما از مساله ای خشمگین میشویم دلیلی در پی خود دارد. همانطور […]

با سلام و احترام خدمت شما  همراهان همیشگی سایت سخن امید . امیدواریم که همیشه حالتان عالی باشد و برای موفقیت های بزرگ خود اقدام ها و عادت های مثبت و سازنده ای داشته باشید. اما امروز در مورد مسئله مهم هدف گذاری در زندگی، قصد داریم به این مهم با تمام وجودمان جهت رشد شما در جهت موفقیت بزرگتان، بپردازیم یک سوال بسیار مهم. اصلا هدف گذاری چیست ؟ فرض کنید شما قصد مسافرت دارید آیا شما هر موقع که وقتش و حالش را داشتید به مسافرت میروید یا از چند روز قبل و یا از چند هفته قبل مقصد، نوع تفریح و هزینهای مسافرتتان را پیش بینی میکنید و طبق علایق خودتان برنامه سفر مهیج را آماده میکنید. […]

ابتدا عرض مبکنم از بین بردن و غالب شدن بر حس کم رویی و خجالت کار ساده و یک شبه ای نیست. بلکه این کار نیاز به مداومت دارد. حالا به تدریج گام به گام با هم به جلو حرکت میکنیم. ۱-    بخشش خود: اینکه بدانید شما یک انسان و جایزالخطا هستید و در صورت انجام کاری اشتیاه نه تنها خود را سرزنش نکرده بلکه خود را حمایت کنید. با خود مثل یک دوست وفادار و دلسوز برخورد کنید و بپذیرید اشتیاه شما یک خطای انسانی بوده و  هر کس دیگری جز شما هم میتوانسته این خطا را انجام بدهد. با صدای بلند به خود بگویید من یک انسان و جایزالخطا هستم و بخاطر اشتیاهی که کرده ام خودم را […]

سلام و عرض ادب و احترام خدمت شما همراهان همیشگی سایت سخن امید با توجه به اینکه ما همواره در مجموعه سخن امید برای شما عزیزان دوست داریم به بهترین وجه و کاملترین نکات آموزشی را جهت رشد و پیشرفت بزرگتان داشته باشیم، امروز به مطلبی بسیار مهم رسالت زندگی که بسیار جهت رشد و موفقیت موثر هست میپردازیم. و خواهشمندیم که جهت رشد خودتان این مقاله را با دقت بخوانید. رسالت فردی شاید شما هم راجع به رسالت ، در ذهنتان موردی ثبت شده باشد اما امروز میخواهیم متفاوت به این مسئله مهم نگاه کنیم تا بحال به این فکر کرده اید که هدف از خلقت ما انسانها چیست و از زندگی در این دنیا چه هدفی داریم. به […]

سلام به همه شما مخاطبین عزیز سایت سخن امید امیدوراریم که حالتون خوب باشه و همیشه با انگیزه باشید اما برای امزوز قصد داریم، یک مقاله بسیار مهم راجع به راههای افزایش انگیزه برای شما عزیزان منتشر کنیم به نظر شما چقدر داشتن انگیزه بالا برای زندگی خوبمون لازمه و آیا میشه بدون انگیزه یک زندگی لذتبخشی برای خودمون بسازیم هدف باحال خیلی واضحه که داشتن انگیزه برای به انجام رساندن اهداف بسیار مهم و ضروری هست اما چگونه انگیزه بالایی برای خودمون ایجاد کنیم؟ اولین مورد مهم برای جواب این سوال اینه که باید هدف واضحی برای رسیدن داشته باشیم چون هدف باعث میشه که احساس لذت و شیرینی برای زندگیمون ایجاد بشه حالا خود همین احساس لذتبخش هست […]