در این مقاله از سایت سخن امید قصد داریم که بعضی از زمینه‌های اصلی تحول و استراتژی‌های مهم را مرور کنیم و تمریناتی را که برای بهبود سخنوری به شما کمک می‌کند را به شما آموزش دهیم. ۱٫ ارتباط چشمی موثر در فن بیان وقتی صحبت از مکالمات عمومی می‌شود، ایجاد و حفظ تماس چشمی می‌تواند دشوار باشد؛ اما برقراری چنین ارتباطی می‌تواند به مردم کمک کند تا به شما اعتماد کنند. اگر از ارتباط چشمی می‌ترسید، در اینجا تمریناتی وجود دارد که می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند. اول، با اسکن کردن عکس یک صورت و گذاشتن آن بر روی دیوار اتاقتان زمینه‌ای را برای ایجاد ارتباط چشمی فراهم کنید. اگر شما یک اتاق داشته باشید که […]

انواع تکنیک حرف زدن و راهکارهای تقویت فن بیان به شما کمک میکنند بتوانید ارتباط موثرتری برقرار کنید. از صبح که از خواب بیدار میشویم ، برای رسیدن به محل کار از خانه خارج میشویم ، به منزل بازمیگردیم و تا پایان روز که میخواهیم بخوابیم ، مدام در حال برقراری ارتباط با دیگران هستیم. حال فرض کنید قادر به سخن گفتن نیستید و به سختی میتوانید منظورتان را به دیگران برسانید ، در این صورت کار شما چقدر سخت خواهد شد؟ اما وقتی شما قادر به سخن گفتن هستید باز هم ممکن است به دلایلی نتوانید به درستی مفهوم ذهنی مورد نظرتان را به مخاطبتان برسانید ، ناخواسته آنها را برنجانید و یا به علت عدم تواناییتان در ارتباط […]

اکثر ما احساس تنهایی را تجربه کرده‌ایم. گاهی اوقات این حس گذراست و بعد از مدتی از بین می‌رود؛ اما بعضی مواقع نمی‌دانیم که چه زمانی ما را رها می‌کند. این که کسی احساس تنهایی کند به این معنی نیست که یک فرد گوشه‌گیر و منزوی است؛ بلکه حتی ممکن است به شدت اجتماعی باشد و با گروه‌های دوستانه و خانوادگی رفت‌و آمدهای زیادی کند. شما هم تا به حال این حس را داشته‌اید؟ به نظر شما دلیل آن چیست؟ چطور می‌توانیم از دست حس تنهایی شدید درونمان خلاص شویم؟ تا انتهای این مقاله از سایت سخن امید با ما همراه باشید تا به تمام سوالات شما پاسخ بدهیم. احساس تنهایی چیست؟ اولین نکته‌ای که باید در اینجا روشن شود […]

برای موفقیت در زندگی نباید به کسی محتاج باشید و باید روی پای خودتان بایستید. باید هر روز به سمت موفقیت بروید و هیچ‌گاه ناامید نشوید. در رشد فردی شما باید بتوانید در زندگی و کسب و کارتان به طور شخصی رشد کنید. توسعه فردی یا همان رشد فردی با رشد کسب و کار کمی متفاوت است. رشد کسب و کار زمانی اتفاق می‌افتد که کسب و کار شما به آن اهدافی که معین کرده بودید برسد؛ اما رشد فردی هیچ رابطه با رشد کسب و کار ندارد و به مهارت‌های شما بستگی دارد. در این مقاله از سایت سخن امید به طور مختصر به مبحث رشد فردی می پردازیم. مزایای رشد فردی توسعه فردی مزیت‌های بسیاری دارد. اگر بتوانید […]

اگر قصد دارید در یک کنفرانس و یا مراسم مهم سخنرانی کنید و امکان دارد مخاطبانتان از سراسر ایران باشند و هر کدام لهجه و گویش مخصوص به شهرشان را داشته باشند برای آن که سخنانتان روان، قابل فهم و بدون لهجه بیان شوند باید سعی کنید که قبل از سخنرانی، مصاحبه و… علاوه بر یادگیری مهارت های فن بیان، بدون لهجه صحبت کردن را بیاموزید. در ادامه این مقاله از سایت سخن امید سعی کردیم تمامی سوالاتی را که امکان دارد در  زمینه بدون لهجه صحبت کردن برای شما پیش بیاید را پاسخ بدهیم اما اگر سوالی دارید که در متن به آن پاسخ داده نشده است آن را در انتهای مقاله برایمان بنویسید ویا به پشتیبانی پیام دهید […]

اغلب افراد دست‌کم یک بار در طول عمرشان سرزنش و تحقیرشدن را تجربه می‌کنند. گرچه این تجربه با احساس ناخوشایند و استرس همراه است، راهکارهای زیادی برای پرهیز و مقابله با آن وجود دارد. در این مقاله از سایت سخن امید ، تحقیرشدن در محیط کار و چگونگی مقابله با آن را بررسی می‌کنیم و نیز نکاتی را برمی‌شماریم که در مواجه با این پدیده کمکتان می‌کنند. تا پایان با ما همراه باشید. تحقیرشدن در محیط کار به چه معناست؟ تحقیرکردن شامل به‌کاربردن کلمات و رفتاری در قبال یک شخص است که با هدف زیرپاگذاشتن حرمت نفس و شرمسارکردن او انجام شود. تحقیر عزت‌نفس فرد را هدف قرار می‌دهد و تأثیرات مخرب ذهنی روی او می‌گذارد. در محیط کار، زورگویی […]

آیا به بازخورد منفی و شکایات به عنوان یک فرصت یادگیری نگاه می‌کنید؟ اغلب چنین کاری دشوار است! بسیاری از ما به طور غریزی نسبت به شکایت‌ها واکنش منفی داریم؛ چه این شکایت‌ها داخلی (از سوی همکاران، کارمندان یا مدیران) و چه خارجی (از سوی مشتریان) باشند. اگر شکایت در مورد چیزی باشد که ما انجام داده‌ایم یا ایجاد کرده‌ایم، یا درباره‌ کسی باشد که مسئولش هستیم، اغلب حالت تدافعی داریم یا شکایت را ناعادلانه می‌دانیم و آن را ناشی از اشتباه‌مان نمی‌بینیم. اما شکایت دقیقا چیست؟ و آیا باید نسبت به شکایت‌ها واکنش منفی داشته باشیم؟ جنل بارلو (Janelle Barlow) و کلوس مولر (Claus Moller) در کتاب خدمات مشتریان با عنوان «شکایت هدیه است»، شکایت را «بیانیه‌ای در مورد […]

برای‌ شما پیش آمده که احساس کنید در زندان روزمرگی زنجیر شده‌اید و زندگی یکنواخت و بی‌مزه‌ای دارید؟ بیشتر آدم‌ها یک جایی از زندگی شغلی‌شان این حس را تجربه می‌کنند. وقتی که در روزمرگی گیر می‌کنیم، تمام کارها برای‌مان یکنواخت و قابل پیش‌بینی می‌شود و خیال‌مان راحت است که هیچ مشکل جدیدی پیش نخواهد آمد که قبلا با آن مواجه نشده باشیم. اینجور وقت‌ها کم‌کم محتاط می‌شویم و دیگر زیاد خطر نمی‌کنیم. نتیجه این می‌شود که شغلی که روزی هیجان‌انگیز بود، حالا روی اعصاب‌مان راه می‌رود، احساس رضایت شغلی نمی‌کنیم و سرانجام به جایی می‌رسیم که تنها خرده‌ریزی از موفقیتی که قابلیت رسیدن به آن را داشتیم، نصیب‌مان می‌شود.در این مقاله از سایت سخن امید به این سوال پاسخ می […]