تفکر خلاق چیست؟ بیشتر افراد خلاقیت را با کارهای هنری مانند نوشتن رمان، تصویرسازی یا آهنگ سازی موسیقی مرتبط می‌دانند. در حالی که اینها همه تلاش‌های خلاقانه هستند، اما همه متفکران خلاق، هنرمند نیستند! بسیاری از مشاغل نیاز به تفکر خلاق دارند، از جمله موقعیت‌هایی که در دنیای تجارت و علم وجود دارند. خلاقیت به معنای ساده بودن، به معنای توانایی دستیابی به موفقیت و چیزهای جدید است. این مفهوم توانایی در نظر گرفتن چیزی با یک مجموعه داده و یا یک پروژه گروهی به روشی جدید است. کارفرمایان در همه صنایع کارمندانی را می‌خواهند که بتوانند به طور خلاقانه فکر کنند و دیدگاه‌های جدیدی را به محیط کار بیاورند. مهم است که مهارت‌های تفکر خلاق خود را با کارفرمایان […]

آموزش به کودکان از سال ششم و هفتم وارد مرحله رسمی خود می‌شود. اما بسیاری از والدین از نداشتن تمرکز در کودکان خود شکایت دارند. به نظر شما راه‌های افزایش تمرکز در کودکان هفت ساله چیست؟ چطور می‌توان کودکان را به افزایش سطح تمرکز ترغیب کرد؟ پاسخ سوالات مطرح شده را در این مقاله از سایت سخن امید خواهید یافت. با ما همراه باشید. چرا تمرکز در کودکان اهمیت دارد؟ یکی از مهم‌ترین ملزومات یادگیری و افزایش هوش کودکان، افزایش تمرکز در کودکان است. کودکان بدون تمرکز نمی‌توانند به اندازه سایر همسالان‌شان پیشرفت داشته باشند و ممکن است به مرور زمان برایشان مشکل ایجاد شود. بسیاری از کودکان در سنین ابتدایی آموزشی به اندازه کافی تمرکز ندارند. آنها دوست ندارند […]

یک حافظه قوی به سلامتی و سرزندگی مغز شما بستگی دارد. این که آیا شما دانش آموزی هستید که برای امتحانات نهایی خود را آماده می‌کند و یا فردی پا به سن گذاشته هستید که به دنبال حفظ و تقویت ماده خاکستری مغزش است تا دچار فراموشی نشود! تکنیک‌های بسیاری برای بهبود حفظ مطالب و عملکرد ذهنی وجود دارند که باید درباره آنها دانش خود را افزایش دهید. مغز انسان توانایی حیرت‌انگیزی برای سازگاری وحتی تغییر در پیری دارد. این توانایی به عنوان نوروپلاستی شناخته می‌شود. با تحریک درست، مغز شما می‌تواند مسیرهای عصبی جدیدی ایجاد کند، عادات موجود را تغییر دهد و نسبت به فهم و به خاطر سپردن مطالب به سازگاری برسد و واکنش نشان دهد. توانایی باورنکردنی […]

راحت ترین راه این است که دیگران را برای نرسیدن به اهدافمان و دستیابی به موفقیت و باورهای خودمحدودکننده سرزنش کنیم. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که ممکن است شما باشید که موانع دستیابی به موفقیت  را با باورهای خودمحدودکننده برای خودتان ایجاد می کنید؟ یا به خاطر اعتقاداتتان نتایج کارتان را محدود می کنید؟ ما عقاید خود را در مورد همه چیز حفظ می‌کنیم و این کار تاثیر مستقیمی بر دستیابی به موفقیت یا عدم دستیابی به موفقیت و مسیر پیشرفت ما دارد. هنگامی که ما باورهای درستمان را تقویت می‌کنیم، دستاوردهای ما تقریبا بدون تلاش خواهندبود. اما اگر باورهای خودمحدودکننده در ما وجود داشته باشند، احساس می‌کنیم که درحال هل دادن صخره ای بزرگ […]

قدرت درونی را می‌توان این چنین تعریف کرد: “خصوصیات پایدار، منبع جاودانی از سلامتی، عمل موثر و عاقلانه، و کمک به دیگران”. به عبارت دیگر قدرت درونی شما توانایی شما برای انجام کار درست به روش درست بدون هیچگونه نگرانی درباره نظر دیگران است.در این مقاله از سایت سخن امید قصد داریم به قدرت درون هرفرد بپردازیم. چطور پیشامدهای زندگی را کنترل می کنید؟ شخص یا اشخاصی را در محل کارتان تصور کنید که باعث آزار همه می باشند و به نظر می‌رسد که از هوش عاطفی پایینی برخوردار هستند. این اشخاص همیشه درباره موضوعات مورد بحث و افراد مختلف به بدترین شکل صحبت می کنند. احتمالاً دو فکر در ذهن شما ایجاد می شود: اول این که علت را […]

‘کلید شاد بودن: تغییر دیدگاه کنونی آیا می‌دانستید ناخشنودی نوعی بیماری است که به سرعت در محل کار و زندگی شما در حال رشد است؟ آیا میدانید کلید شاد بودن شما در زندگی براساس دیدگاهی است که شما طی یک دوره ساخته اید.در این مقاله از سایت سخن امید به شادی و روش های شاد بودن می پردازیم شاد بودن تنها یک انتخاب است. مهم نیست که شرایط حرفه ای و شخصی شما چگونه است، شما میتوانید با تغییر دیدگاه کنونی خود نگرش خود را اصلاح کنید و میزان کلی شاد بودن را افزایش دهید و ‘کلید شاد بودن را پیدا کنید. وقتی که از وضعیت موجود کاملا راضی باشید، بر نحوه برخورد شما در آینده تأثیرگذار خواهد بود، شما […]

به نظر نمی‌رسد سه ثانیه خیلی طولانی باشد! اما زمان‌های خاصی وجود دارند که به نظر می‌رسند مانند یک ابدیت هستند. «تایلر بردت» هنگام رهایی از آبشارهای Palouse Falls  که ۱۸۹ فوت ارتفاع داشت، رکوردی را زد که برای رسیدن به آن، او زمانی در حدود ۳.۷ ثانیه را ثبت کرده بود. این سقوط قطعاً احساس کوتاهی است، اما ما می‌خواهیم از تجربه تایلر استفاده کنیم تا در مورد «تکنیک مکث سه ثانیه» صحبت کنیم. پس بدون اتلاف وقت سراغ این تکنیک جدید می‌رویم؛ با وبسایت سخن امید همراه باشید. تکنیک مکث سه ثانیه چیست؟ از آنجا که سه ثانیه می‌تواند باعث شود تصمیمات بهتری بگیرید، خصوصاً وقتی از شما خواسته می‌شود کاری انجام دهید و مطمئن نیستید که چگونه […]

گاهی در زندگی اتفاقاتی را تجربه می‌کنیم که زخم عمیقی بر روحمان وارد می‌کنند. این اتفاقات می‌توانند عواقب ناخوشایندی را بر سلامت روان‌مان برجا بگذارند. به نظر شما چطور می‌توان خاطرات بد را فراموش کرد و از آنها گذشت؟ در این نوشته قرار است در مورد فراموش کردن خاطرات بد گذشته با شما صحبت کنیم. با ما در سخن امید همراه باشید تا با تکنیک‌های مربوط به فراموشی خاطرات بد گذشته آشنا شوید. چرا باید خاطرات بد را فراموش کنیم؟ همه ما در زندگی با اتفاقات ناخوشایندی روبه‌رو شده‌ایم که تاثیر عمیقی بر روح و روان‌مان باقی گذاشته‌اند. اتفاقات بد، تاثیر عمیق‌تری نسبت به خاطرات خوب در ذهن‌مان باقی می‌گذراند و گاهی منجر به ایجاد مشکلات روحی می‌شوند. تاثیر منفی […]

احتمالا اسم ضمیر ناخودآگاه زیاد به گوشتان خورده است. بسیاری از افراد این اسم را شنیده‌اند و بدون آنکه از اهمیت آن در زندگی باخبر باشند، آن را در مکالماتشان به کار برده‌اند. اما کاربرد و اهمیت ضمیرناخودآگاه چیست؟ چطور می‌توان ضمیر ناخودآگاه را پرورش داد و آن را تقویت کرد؟ با ما تا انتهای این مقاله از وبسایت سخن امید همراه باشید. ضمیر ناخودآگاه چیست؟ ضمیرناخودآگاه، قسمتی از مغز ماست که پر از تجربه، خاطره و احساسات است. درواقع همه پرونده‌های مغزی ما که دسترسی‌مان به آنها محدود یا قطع شده ‌است در ضمیر ناخودآگاه‌مان جا می‌گیرد. اصولا کنترل آگاهانه ما از همه اطلاعاتی که در ضمیرناخودآگاه آرشیو و بایگانی می‌شوند، قطع می‌شود. ضمیر ناخودآگاه از جایی به یکی […]

هوش هیجانی چیست؟ آیا با مفهوم هوش هیجانی و اهمیت آن در زندگی و محیط کسب‌وکار آشنا هستید؟ چه چیزهایی باعث افزایش هوش هیجانی در افراد می‌شود؟ با ما تا انتهای این مقاله از وبسایت سخن امید همراه باشید. هوش هیجانی دربرابر بهره هوشی تا مدتها روان‌شناسان معتقد بودند که بهره هوشی مهم‌ترین علت تعیین کننده توانایی افراد در موفقیت‌های تحصیلی، شغلی و فردی است. اما بهره هوشی یا همان آی‌کیو با مطرح شدن بحث هوش هیجانی تا حد زیادی اهمیت خود را از دست داد. ممکن است برایتان سوال پیش بیایدکه هوش هیجانی چیست؟ هوش هیجانی به جنبه‌ای از توانایی ذهنی افراد اطلاق می‌شود که با آن می‌توانند افراد دیگر را بهتر درک کنند‌ و از این موهبت در […]