چگونه زندگی شادی داشته باشیم؟ چگونه شاد باشیم؟ شادی چیزی است که همه لیاقتش را دارند و آن را می‌خواهند اما همه شادی را در زندگی کسب نمی‌کنند! شادی اغلب به عنوان معنا و هدف زندگی و نقطه وجود ما تلقی می‌شود. با وجود این، بسیاری از ما به جای احساس شادی گرفتار غم و اندوه و احساسات منفی مداوم مانند استرس و اضطراب می‌شویم. چگونه می‌توانیم هر روز شادتر باشیم؟ چگونه می‌توانیم سرانجام زندگی دلخواه خود را داشته باشیم؟ چگونه می‌توانیم در زندگی که به ما اعطا شده است شاد باشیم و از آن لذت ببریم؟ با وبسایت سخن امید همراه باشید. چگونه زندگی شادی داشته باشیم؟ در اینجا ۱۰ روش ساده برای کشف اسرار خوشبختی خود و زندگی […]

فعال سازی نیمکره راست مغز چگونه است؟ قبل از پاسخ به این پرسش باید بگوییم: «مغز از نظر جسمی به دو نیمکره تقسیم می‌شود و در حالی که هر دو نیمکره برای انجام وظایف با یکدیگر در تعامل هستند». به طور کلی تصور می‌شود که قسمت چپ مغز اطلاعات را به صورت کلامی- تحلیلی پردازش می‌کند، در حالی که قسمت سمت راست مغز بصری و شهودی تر است». بیشتر افراد دوست دارند خلاق تر باشند. ممکن است احساس کنید که یک استعداد غیرقابل استفاده یا توانایی ایجاد خلاقیت را دارید، اما دقیقا نمی‌دانید که چیست!. نیمکره راست مغز، مرکز خلاقیت محسوب می‌شود. فعالیت‌هایی مانند موسیقی، هنر و استفاده از تخیل، عموماً به عنوان فعالیت‌های درست مغز تلقی می‌شوند. می‌توانید خلاقیت […]

موسیقی نمونه‌ی موفقی از خلاقیت بشر است. اما آیا خود موسیقی هم می‌تواند قدرت خلاقیت را در انسان برانگیزد؟ این سوالی است که ارزش بررسی دارد، چون این روزها موسیقی بیشتر و بیشتر با فضاهای کاری مدرن عجین شده است. موسیقی، امتداد زمان‌‌مند و عجیبی دارد: همانطور که آثار هنری به زیبایی مکان می‌افزایند، موسیقی نیز زمان را زیباتر می‌کند. در این مقاله از سایت سخن امید درباره اینکه موسیقی چه تاثیری روی عملکرد شما می‌گذارد، می‌خوانید. در دنیایی که زمان زیادی را در محل کار سپری می‌کنیم و بخش عمده‌ی کارها در مقابل کامپیوتر انجام می‌شود، موسیقی به عنوان روشی برای تحمل کارهای خسته‌کننده به بخشی جدا‌نشدنی از زندگی روزمره‌ی ما تبدیل شده‌ است. در این مقاله برای درک […]

تصور کنید اخیراً در شغل جدیدی به عنوان مدیر و رهبر یک گروه مشغول به کار شده‌اید در ابتدا، به شدت مشغول کارهایی می‌شوید که باید صورت گیرند. لازم است که درک و شناخت کاملی از اهداف و مأموریت‌های گروه داشته باشید، وظایف را مشخص کنید و به اعضای تیم بسپارید، به همه‌ی اعضای تیم انگیزه‌های لازم را بدهید و به یک زمانبندی دقیق پایبند باشید. در چنین شرایطی می‌دانید که چندین نفر زیردست شما کار می‌کنند، بنابراین بخش زیادی از وقت‌تان را باید صرف هدایت تک تک آنها بکنید. در ادامه با سایت سخن امید همراه باشید تا درمورد مفهوم رهبری عمل گرا و نحوه به کارگیری آن توضیح دهیم. در ابتدا همه چیز به نظر خوب می‌سد و به عنوان […]

اگر درعین مشخص کردن مرزها، علاقه‌ٔ خالصانه‌ای به تعامل با دیگران نشان دهید، نتیجهٔ بهتری از کارها خواهید گرفت. ما انسان‌ها ساخته شده‌ایم تا بخشی از گروه باشیم و با دیگران دوست شویم. اما در محل کار، مقولهٔ دوستی می‌تواند به موضوع پیچیده‌ای تبدیل شود، به‌خصوص اگر شما رئیس باشید. در بیشتر موارد، بهتر است که کارمندان صرفا نسبت به شما حس خوبی داشته باشند و لقب «بهترین رفیق» را به شخص دیگری بدهند. با سایت سخن امید همراه باشید تا بیشتر دربارهٔ روابط دوستانه میان رئیس‌ و کارمندان توضیح دهیم. نیاز به فاصلهٔ مناسب با مشخص کردن حدومرزها با کارمندان به آنها کمک می‌کنیم تا سلسله‌مراتب‌ شغلی را بهتر درک کنند. با اینکه شما و کارمندان‌تان می‌توانید رفتاری بسیار […]

با بهره‌گیری از مثال‌های مختصر، مبسوط و فرضی می‌توان به مخاطب کمک کرد که محتوای سخنرانی را بهتر متوجه شود و با نکات کلیدی بیشتر ارتباط برقرار کند.در این مقاله از سایت سخن امید به روش صحیح استفاده از مثال در سخنرانی می پردازیم. انواع مثال: مختصر، مبسوط و فرضی انواع گوناگونی از مثال‌ها وجود دارد که سخنران یا ارائه‌دهنده می‌تواند از آنها استفاده کند تا به مخاطب کمک کند که موضوع و نکات کلیدیِ ارائه را بهتر درک کند. این مثال‌ها شامل موقعیت‌ها، مسائل یا داستان‌های مشخصی می‌شوند که به انتقال ایده‌ای عمومی‌تر کمک می‌کنند. سه نوع مثال اصلی وجود دارد: مختصر، مبسوط و فرضی مثال‌های مختصر مثال‌های مختصر برای توضیح بیشتر نکته‌ای به کار می‌روند که شاید بلافاصله […]

امتحان، امتحان و بازهم امتحان. جوان ایرانی هم که همیشه با مقوله امتحان و کنکور و آزمون‌های پاس نشده درگیر است. اما چطور درس بخوانیم تا هیچ‌ نکته‌ای از یادمان نرود؟ راهکارهای تقویت حافظه برای درس خواندن چیست؟ برای پیدا کردن جواب این سوالات، با سایت سخن امید همراه باشید. امان از فراموشی! حتما برای شما هم پیش آمده که سر جلسه امتحان با دیدن برگه سوالات از ترس خشک‌تان بزند. یا سوالاتی را ببینید که مطمئن هستید جوابش را قبلا خوانده‌اید، اما احساس میکنید که همه را فراموش کرده‌اید. همه ما این حالت‌های کلافه کننده را تجربه کرده‌ایم. فقط کافیست یک کلمه از جواب را به ما بگویند تا ادامه‌اش را یادمان بیاید. اما چرا فرآیند به حافظه سپردن […]

تفکر خلاق چیست؟ بیشتر افراد خلاقیت را با کارهای هنری مانند نوشتن رمان، تصویرسازی یا آهنگ سازی موسیقی مرتبط می‌دانند. در حالی که اینها همه تلاش‌های خلاقانه هستند، اما همه متفکران خلاق، هنرمند نیستند! بسیاری از مشاغل نیاز به تفکر خلاق دارند، از جمله موقعیت‌هایی که در دنیای تجارت و علم وجود دارند. خلاقیت به معنای ساده بودن، به معنای توانایی دستیابی به موفقیت و چیزهای جدید است. این مفهوم توانایی در نظر گرفتن چیزی با یک مجموعه داده و یا یک پروژه گروهی به روشی جدید است. کارفرمایان در همه صنایع کارمندانی را می‌خواهند که بتوانند به طور خلاقانه فکر کنند و دیدگاه‌های جدیدی را به محیط کار بیاورند. مهم است که مهارت‌های تفکر خلاق خود را با کارفرمایان […]

آموزش به کودکان از سال ششم و هفتم وارد مرحله رسمی خود می‌شود. اما بسیاری از والدین از نداشتن تمرکز در کودکان خود شکایت دارند. به نظر شما راه‌های افزایش تمرکز در کودکان هفت ساله چیست؟ چطور می‌توان کودکان را به افزایش سطح تمرکز ترغیب کرد؟ پاسخ سوالات مطرح شده را در این مقاله از سایت سخن امید خواهید یافت. با ما همراه باشید. چرا تمرکز در کودکان اهمیت دارد؟ یکی از مهم‌ترین ملزومات یادگیری و افزایش هوش کودکان، افزایش تمرکز در کودکان است. کودکان بدون تمرکز نمی‌توانند به اندازه سایر همسالان‌شان پیشرفت داشته باشند و ممکن است به مرور زمان برایشان مشکل ایجاد شود. بسیاری از کودکان در سنین ابتدایی آموزشی به اندازه کافی تمرکز ندارند. آنها دوست ندارند […]

یک حافظه قوی به سلامتی و سرزندگی مغز شما بستگی دارد. این که آیا شما دانش آموزی هستید که برای امتحانات نهایی خود را آماده می‌کند و یا فردی پا به سن گذاشته هستید که به دنبال حفظ و تقویت ماده خاکستری مغزش است تا دچار فراموشی نشود! تکنیک‌های بسیاری برای بهبود حفظ مطالب و عملکرد ذهنی وجود دارند که باید درباره آنها دانش خود را افزایش دهید. مغز انسان توانایی حیرت‌انگیزی برای سازگاری وحتی تغییر در پیری دارد. این توانایی به عنوان نوروپلاستی شناخته می‌شود. با تحریک درست، مغز شما می‌تواند مسیرهای عصبی جدیدی ایجاد کند، عادات موجود را تغییر دهد و نسبت به فهم و به خاطر سپردن مطالب به سازگاری برسد و واکنش نشان دهد. توانایی باورنکردنی […]