عشق زبانی است که بیشتر افراد در زندگی خود آن را تجربه می کنند، روش برقراری ارتباط فیزیکی عاشقانه از طریق بوسه یا اغوش است. در واقع بوسه نشانه عشق و زبانی است که فرزندان بلافاصله از بدو تولد آن را درک می کنند. کودکان انسان های کوچک و مظلومی هستند که به محبت، علاقه و توجه مداوم نیاز دارند. احساس حاصل از بوسیدن و بوسیده شدن، لذت بخش و دلپذیر است. سالانه روز جهانی بوسه جشن گرفته و مهم ترین نمایش مهربانی برپا می شود. در این تاریخ خاص پژوهشگران به شناخت فواید بوسیدن کودکان می پردازند. طولانی ترین و زیباترین بوسه بوسه یکی از جلوه های قوی، دوست داشتنی، مستقیم و موثر محبت است. بوسه همراه با نوازش […]

از آن جایی که آغوش برای رشد کودک ضروری است، نمی توان اهمیت بالای آن را دست کم گرفت. در این مطلب از سایت سخن امید مهم ترین فواید بغل کردن کودکان را از دید علمی بررسی می کنیم. بدون شک در آغوش گرفتن به طور غریزی احساس خوبی به همه می دهد. بغل کردن در زمان ناراحتی یا افسردگی می تواند راهی برای تسکین غم باشد، در هنگام خوشحالی نیز می توان از این طریق شادی خود را با دیگران تقسیم کرد. اما افزون بر احساس مطبوع و خوشایند، آغوش گرفتن مزیت های شگفت انگیز دیگری نیز دارد. دلایل مهم علمی وجود دارد که نشان می دهد بغل کردن فرزندان بسیار مفید است. کودک با یک آغوش ۲۰ ثانیه […]

بدون شک نور طبیعی یکی از بهترین راه های افزایش خلاقیت و بهره وری در محل و اتاق کار است. تجربیات نشان می دهد کار کردن در اتاقی که یک پنجره بزرگ نورگیر داشته باشد، هم کیفیت خواب را افزایش می دهد و هم باعث بهبود روحیه و افزایش سطح خلاقیت می شود. البته فواید بی شمار دیگری هم دارد که در این قسمت از نمناک با تعدادی از آن ها آشنا خواهید شد. سطح ویتامین دی را افزایش می دهد ویتامین دی یک ویتامین ضروری برای سلامت بدن است. دریافت نکردن این ویتامین ضروری به اندازه کافی عامل ایجاد آسم، چاقی، آنفولانزا، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و در موارد نادر سرطان خواهد بود. ویتامین دی سیستم ایمنی بدن […]

بعضی آدم‌ها انگار به دنیا آمده‌اند که از بقیه بهتر باشند. انگار از نظر فیزیکی و هوشی و هنری و از هر نظر که بگویید، استعداد ذاتی دارند و انگار همیشه و فقط رو به جلو حرکت می‌کنند. اما فریب نخورید. هر قدر هم یک نفر استعداد ذاتی داشته باشد، باز هم برای دستیابی به موقعیتی حرفه‌ای و درجه یک، باید روی توانایی‌هایش کار کند و آنها را توسعه دهد. این خبر خوبی برای بقیه‌ی ماست. هر کدام از ما دارای مهارت‌ها و استعدادهای خاص خودمان هستیم. پس می‌توانیم آنها را توسعه دهیم و خودمان را به سوی جایگاهی معتبر و بلندمرتبه سوق دهیم. در این مقاله یاد خواهیم گرفت که چطور یک فرد تاثیرگذار باشیم. مهارت تصمیم‌گیری را در […]

دیوید میچل نویسنده‌ی مشهور انگلیسی یک بار گفته بود: «هر کسی که با دارایی بیشتری بمیرد، برنده است»! اما به نظر می‌رسد این‌طور نیست، بلکه برنده‌ی حقیقی آن کسی است که بیشترین تجربه را داشته است و در نهایت خوشحال‌تر هم بوده است. در این مقاله خواهید خواند که چرا علم هم می‌گوید تمام پولتان را خرج سفر کنید. «چی؟! مگه ما نباید همه‌ی پولمان را کنار بگذاریم تا بتوانیم فلان مدل موبایل هوشمند و تلویزیون خمیده و ماشین‌های مدل جدید بخریم؟» هر چند قبلا تصور می‌کردیم مادیات شادی می‌آورد، اما یافته‌های علمی مشخص کرده‌اند آنچه بیشترین شادی ماندگار را برایتان به ارمغان می‌آورد، تجربیات هستند. تجربیاتی مانند سفر و فعالیت‌های بیرون از خانه و مهارت‌های جدید و بازدید از […]